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Bodybuilding Der Name sagt es schon, beim Krafttraining geht es um den Aufbau von Kraft.

Es handelt sich um die höchstmögliche Kraft, die bewusst durch Muskeln und das Nervensystem gegen einen äußeren Widerstand aufgebracht werden kann. Gezielter Muskelaufbau dank einem guten Trainingsplan Muskeln und Kraft aufbauen Marc Sonderegger 2020-12-29T09:49:24+00:00 Marc kann aus dem Nähkästchen plaudern, wenn es um die Herausforderungen geht, denen so manche beim Thema natürlicher Muskelaufbau gegenüber stehen. Se hela listan på menshealth.de I. Trainingspläne 1. Muskelaufbau Trainingspläne.
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